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呼吸の力。
今月から
ヤマノ川越でグループレッスンがはじまり、
2回目でした 

初回ではそれぞれ
手探りしながら感がありましたが、

気持ちもゆとりがでたのか、
最初に入れる呼吸法だけの時間を終えて、

「あ、あったかくなってきた。」



はやいっ 

動きに入る前にもうみんな温まってきましたよ。

呼吸の力〜 





いつも自由にぽかぽかする犬。

ヒーリング・健康 : comments(0) : - : おとのはじっけんしつ :
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